22/10/2007

Les news de Mika

Les news de Mika : semaine du 15 octobre

J'ai été deux fois chez mon kiné cette semaine, lundi et vendredi.

J'ai par ailleurs été courir quatre fois environ 15' lentes. Ca c'est plus ou moins bien passé mais je sens que je ne peux pas courir plus vite pour le moment, sans quoi je ressentirai une douleur...

J'ai discuté de mon retour à l'entraînement d'endurance et de vitesse avec mon kiné, et il m'a dit que normalement ce sera pour dans un mois...il faudra donc attendre...mais je ne me fais pas d'illusions, car il se peut bien que je doive attendre encore plus qu'un mois...je croise donc les doigts et je reste positif en me disant que c'est déjà vraiment super de pouvoir courir 15' lentes!  Même si ça fait quasi deux mois que je n'ai pas eu la chance de m'entraîner au stade avec mes compagnons d'entraînements...

 

Mardi 16 : 12' lentes.

Jeudi 18 : 13' lentes.

Vendredi 19 : 14'30" un peu moins lentes

Samedi 20 : 16'30" lentes

 

Voilà pour mes petites sorties de la semaine, qui se limitent à +/- 15'.

Je continuerai à courir un peu cette semaine, et j'irai normalement courir au stade mercredi pour dire bonjour à mes compagnons d'entraînements!

 

Mika au jogging de Braine-l'Alleud (Vidéo made in Arnaud) Clin d'oeil Encore merci!

17:24 Écrit par Mika | Lien permanent | Commentaires (0) |  Facebook |

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