04/07/2007

Jogging de Beersel

Vendredi 06 juillet

J'ai été faire un petit footing d'une demie heure cet après-midi. Je n'avais pas les jambes pour courir...en effet, j'avais les jambes lourdes....

J'ai donc fait pas mal d'étirements, et j'en ferai encore ce soir.

J'espère que j'aurai les jambes demain, en tout cas, je suis motivé à 200% pour le jogging de Oisquercq !!!

J'ai été chez mon dentiste aujourd'hui. Quand j'allais chez lui avant il me demandait toujours : "Alors, ça va les marathons?"  Et je lui répondais  toujours : " Je ne fais pas encore de marathons!". Il a enfin retenu que je ne faisais pas encore de marathons car aujourd'hui il m'a demandé "ça va les joggings?".  Tout en me parlant quand même de marathons et quand j'allais faire mon premier!

 

Mercredi 04 juillet

J'ai été courir une petite heure aujourd'hui. 20' à l'aise pour aller au stade, ensuite 30' plus rapide avec Marc, voir allure compétition sur la fin car on avait peur d'arriver en retard pour voir Fabian et Julien au 800m de Braine!

En effet, le club organisait une compétition. Julien et Fabian ont fait le 800m. Julien a fait 2'03 et Fabian 2'13. Sacré Fabian, qui était super en forme aux entraînements, et qui a bien foiré sa compétition! Mais bon, il était content, tant mieux pour lui !!!   

J'ai aussi couru un tout petit peu avec Gaëtan et Yvan Poquet qui partent en France ce vendredi, pour trois semaines.

 

Jogging de Beersel

J'ai participé au "10de Dwars door Beersel" ce mardi soir. Il y avait deux distances possible : 3km300 ou 8km800.

Je n'étais pas censé courir, mais comme mon frère faisait la petite distance, je me suis dit, pourquoi pas aller avec lui et courir à l'aise. Ensuite, je me suis dit que je pouvais l'aider, mais j'ai finalement décidé de courir à fond!

Je suis arrivé à Beersel, à peine 15' avant le départ de la course...je me suis donc vite inscrit, je me suis un peu échauffé et j'ai fait deux-trois étirements...

Une fois le départ donné, je me suis porté en tête. Je suis parti assez vite, trop vite encore une fois! J'ai fait le premier kilomètre en 3'03" alors qu'il y avait une belle côte. Après un kilomètre, j'étais toujours en tête, avec un joggeur de Beersel. J'ai alors ralenti mon allure et me suis donc fait distancé d'une quarantaine de mètres. J'ai ensuite gardé un bon tempo jusqu'à l'arrivée, tout en gardant le même écart par rapport au premier de la course.

J'ai terminé ce 3km300 en 10'14" et à une belle deuxième place. J'aurais pu faire mieux mais je suis très content car je n'étais pas préparé pour cette course.

Derrière, c'était la bagarre entre Zolika et mon frère pour la troisième place. Belle bagarre que Fred a remportée pour neuf petites secondes.

Ensuite, j'ai couru le 8km800 à l'aise en long retour au calme  ainsi qu'un chouette décrassage avec Didier, il est vraiment super sympa.

Du côté du 8km800, Didier Deveirman a terminé à une très belle deuxième place en 29'51". Je suis très content pour lui qui revient de blessure. Gérald Hansen a lui aussi très bien couru vu qu'il termine 6ème en 30'56".

J'ai aussi profité de cette soirée pour vendre quelques tickets pour la tombola Gaston Reiff qui aura lui en septembre. Merci aux joggeurs du JET qui ont été de bons clients!  Je leurs dit d'ailleurs à samedi pour le jogging de Oisquercq pour lequel je suis plus motivé que jamais!

 

mika beersel

 

8,8km:http://users.pandora.be/patrick.rogghe/lsl/pdf_documenten/2007_kasteel_10km.pdf

3,25km:http://users.pandora.be/patrick.rogghe/lsl/pdf_documenten/2007_kasteel_4km.pdf

 

1. 263 VANDEN BOSCH MARC   HV1 00:10:06 19,010 BEERSELSE VRIJE LOPE Lot

2. 313 ALBERT MICHAEL      HSe 00:10:14 18,762 RONVAU Lasne

3. 225 ALBERT FREDERIC     HSe 00:11:00 17,455 JET Lasne

4. 234 DURITA ZOLIKA       HV1 00:11:09 17,220 J.E.T. Edingen

5. 257 HERREMANS SVEN      HSe 00:11:12 17,143 JOGGERS BEERSEL Dworp

6. 246 HERREMANS BART      HSe 00:11:15 17,067 JOGGERS BEERSEL Huizingen

7. 282 MALFROY JENS        HJu 00:11:22 16,891 KWB WAMBEEK Wambeek

8. 297 VERMEERE DIDIER     HSe 00:11:36 16,552 JET Tubize

12:32 Écrit par Mika | Lien permanent | Commentaires (2) |  Facebook |

Commentaires

bien couru! Pourquoi ton frère n'a pas le même club que toi? bonne soirée encore, bisouxx! :)

Écrit par : Katrien | 04/07/2007

Merci Merci Katrientje c'est gentil!
Mon frère n'est pas dans le même club que moi car il est dans le club de sa copine...
J'espère que tu vas bien, que la santé va mieux pour toi et pour ton père.
Kusjes et bonne vacances!
Je t'adore.
Mika.

Écrit par : Mika | 04/07/2007

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