18/05/2007

Séjour en Irlande

Semaine du 14 mai

J'ai passé une chouette petite semaine. Mes cours se sont bien passés, j'ai vraiment une chouette classe. J'ai juste rater un jour à l'école lundi car j'avais un nerf coincé dans le coup. J'ai aussi mal au dos, faudrais que j'aille me faire croquer chez l'ostéopathe...

J'ai été courir lundi, mardi et mercredi. J'ai pris un jour de repos jeudi, car j'étais très fatigué. Le repos est aussi important que l'entraînement! 

Lundi : J'ai été courir deux fois 15'.

Mardi : 15' à fond, suivi de 45' à l'aise. Ca faisait longtemps que je n'avais plus couru à fond. Ca m'a fait beaucoup de bien, mais j'étais fort crevé...    

Mercredi : 45' lent, sous la pluie...

Vendredi : j'irai probablement courir 45' aujourd'hui. 15' lent - 15' à fond - 15' lent.

Je ferai probablement du long ce week-end, endurence lente.

Je ne ressens aucune gêne au niveau de ma cuisse, juste peut-être une toute petite gêne mercredi mais pas de quoi s'inquiéter! Je suis donc très content.

Mercredi, j'ai vu un film qui a été, en partie, tourné dans l'ancienne prison que j'ai été visiter deux semaines au part avant. Le film, " In the name of the Father", était vraiment très interessant. Je l'ai d'ailleurs acheté à la maudite somme de 5€.

Ce vendredi, j'irai manger une sélection de fromages italiens avec mon ami Guillaume. Je devrai aussi boire une Guinness et une Bulmers, pour l'anniversaire de mon amie allemande, Rebekka, que j'ai rencontrée l'an dernier. Je mettrai quelques photos la semaine prochaine.

Bon week-end à tous !!!!  

13:26 Écrit par Mika | Lien permanent | Commentaires (0) |  Facebook |

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