05/01/2007

Vendredi 05 janvier.

Vendredi 05 décembre.

J'étais très fatigué aujourd'hui, et un peu malade, mal de tête et oreilles bouchées...

J'ai été courir 33' avec Laurent en milieu d'après-midi, après quoi il est venu boire un verre chez moi. C'était bien sympa.

Ensuite j'ai fait une petite sieste, j'étais vraiment crevé...j'ai hésité à aller à l'entraînement mais je n'avais pas le choix! D'une part, c'était mon dernier entraînement sur piste, au club, avant Juin! Et d'autre part, Arnaud a apporté deux galettes des rois!

Malheureusement j'ai couru tout seul aujourd'hui...car Arnaud, Julien et Marc iront courir à Enghien ce dimanche. Quant à Nico, Fabian et Grégory, ils ont fait des 600m.

Pour ma part, je devais faire 3x1000m en 3'10"! Quand j'ai su ça je me suis dit, oula, ho putain...3x1000m en 3'10" pour mon dernier entraînement, ça s'annonce chaud...!!! Mais j'y suis arrivé! Trop content !!!

J'ai pris 600m trottiné comme récupération entre les 1000m. Le temps était pourri, il y avait beaucoup de vent, et ce n'était pas facile même si j'avais le vent dans le dos à trois reprises.

Je me sentais très bien, les jambes suivaient bien et je n'avais mal nul part, c'est vraiment génial. Pour une dernier entraînement sur piste à Braine, avoir fait 3x1000m en 3'10", je suis vraiment trop trop content !!!!! 

Après l'entraînement nous avons mangé deux galettes des rois ensemble, avec Serge, Grégory, Fabian, Arnaud, Julien, Nico et Marc! C'était vraiment très sympa! En plus j'ai eu la fêve, hou ou i ou ou !!! lol !!!

On a bien rigolé, c'était cool! J'ai repris une photo de Serge avec Fabian et Grégory car celle où ils sont dans le kayak en France, est un peu vieille...! lol!  J'en ai une autre de Grégory mais elle est pas géniale et pourrait choquer quelques visiteurs, mais bon, on véra, peut-être que je la mettrai plus tard si vous vous manifestez !!!

Mes compagnons d'entraînements vont beaucoup me manquer (sans oublier les conneries des Versmissen ou encore de GL)...ils sont vraiment géniaux. J'espère que je trouverai d'autres compagnons d'entraînements aux Pays-Bas.

 

I was very tired today, I am a little bit sick, head ache and my ears are stuffed up…

 

I ran 33’ with Laurent, this afternoon, after what he came at home to have a drink, it was sympa.

 

Then I had a little nap, I was too tired…I didn’t want to go to my training but I didn’t have the choice, it was my last training with my friend on the athletic field, and Arnaud brought two Twelfth Nigth cake !

 

Unfortunately, I ran alone today…because Arnaud, Julien and Marc are going to do a competition this weekend. Nico, Fabian and Grégory did some 600m.

As for me, I had to do three time 1000m in 3’10 ! Oula putain…for a last training, i twill be difficult… !!! But I di dit !!! I am too very very happy !!!

 

The weather was rotten…there was a lot of wind…but I was feeling very good and I ran very well, my trainer was very happy.

 

After the training, we ate the Twelfth Night cake together, with Serge, Arnaud, Julien, Fabian, Marc, Nico, Greg. It was very sympa and I had the bean ! Wwwéééé !!!! I am the king ! 

 

Marc just come at the training for the Twelfth Night cake…héhé !!!!

I will miss a lot my trainings companions…they are wonderful. 

 

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Julien, Nico, Marc and Arnaud!

 

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The Versmissen (qué belle tête dis donc!) and our wonderful trainer, Serge!

 

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Fabian !!! Trop fort !!!

 

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Nico, pas mal non plus cette photo! Sacré Nico qui est venu

au stade juste pour avoir un morceau de la galette des rois !!!

 

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Spécial dédicace pour Marc : NICE PICTURE !!!  

 

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Arnaud, quelle belle veste dis donc!

 

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Serge, notre très bon entraîneur, il est vraiment

super, et en arrrière plan, notre cher Léo, Léééoo !!!

 

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Serge, my very good trainer, and me! We are the king!

 

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Arnaud, Fabian and Mika! Wonderful picture !!!! Vive Fabian !!!

 

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Mika and Fabian. Don't worry, he is still alive !!!

22:30 Écrit par Mika | Lien permanent | Commentaires (0) |  Facebook |

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