27/12/2006

Journées du 26 et 27 décembre.

Mercredi 27 décembre.

J'ai été à mon entraînement d'athlé à 18h15.

Au progamme, un entraînement d'endurance, ce qui est super pour moi!

3 x (600-1200) avec 300m trottiné comme récupération après les 600m et 400m trottiné comme récupération après les 1200m. On devait faire les 600m en 2' et les 1200m en 4'12.

Fabian n'était pas là car il est encore blessé, j'ai donc fait l'entraînement avec Arnaud, et Julien (qui faisait des 1000m à la place des 1200m).

600m : 2'02"

1200m : 4'08"

600m : 2'01"

1200m : 4'07"

600m : 1'58"

1200m : 4'04"

L'entraînement s'est très bien déroulé, je me sentais de mieux en mieux au fur et à mesure que l'entraînement se passait. Et j'avais de très bonnes sensations sur la fin, c'est génial !!!

Mes entraînements se passent très bien pour le moment, je dois continuer comme ça, je suis sur la bonne route!

I went to my athletics training at 18h15.

 

I did an endurance training, it is very good for me !

 

I was feeling better and better as one goes along the training occurred ! I had very good sensations at the end of the training, it is wonderful !

 

I am very happy, my trainings occurred very well for the moment, I have to continue like that ! I am on the good way!

Mardi 26 décembre.

J'ai été courir 1h cet après-midi, en forêt de Soigne, avec Arnaud et Julien. C'était bien sympa, j'adore courir en forêt.

Je suis retourné courir en fin de journée, avec Laurent, un ami qui habite dans ma rue et qui était dans mon école l'an dernier. On a couru 35', j'étais très content de revoir Laurent, et d'avoir de ses nouvelles.

J'ai reçu une carte de Noël de la part de Heike, et meine kleine Schwester Rebekka, ça m'a fait trop trop plaisir !!!  Dankeschön !!!!!!!

I ran 1h this afternoon, in the forest of Soigne, with Arnaud and Julien. It was sympathetic, I like running in forest.

 

I ran again, at the end of the day, with Laurent, a friend who lives in my street and who was in my school the last year. We ran 35’.

 

I was very happy to see Laurent again and to have some of his news.

 

I received a Christmas card from Heike and meine kleine Schwester Rebekka, I am so so so happy !!!!  Dankeschön !!!!!!

23:16 Écrit par Mika | Lien permanent | Commentaires (0) |  Facebook |

Les commentaires sont fermés.